Destete y autodestete | ¿Cómo se prepara la comida para bebés?

El destete es un tema delicado que divide opiniones en el mundo pediátrico. A continuación hablaremos del destete y del autodestete.

1. Destete: introducción

Hoy en lugar de destete preferimos hablar de alimento complementariodándose este nombre al paso de una dieta basada exclusivamente en leche materna o fórmula a una dieta compuesta por leche y otros alimentos.

Es necesaria la suplementación con otros alimentos, dado que la leche, alrededor de los 6-8 meses, comienza a perder paulatinamente su función como alimento completoDisminuyendo la ingesta de vitaminas y sales minerales.

Los alimentos introducidos, por tanto llamados complementarios, ayudan a compensar estas carencias y ayudan al niño a desarrollarse regularmente a través de un nutrición adecuada.

Sin embargo, se recomienda que la lactancia materna continúe durante al menos doce meses, incluso más allá del año dependiendo de los deseos de la madre y del niño.

2. Cuándo empezar el destete

La Organización Mundial de la Salud recomienda continuar con la lactancia materna exclusiva hasta 6 meses aproximadamente, la edad en torno a la cual se suele destetar a los niños.

Cabe recordar que la OMS, sin embargo, no indica una edad precisa y definida en la que comenzar, dado que existen diversos factores que determinan el momento adecuado para el destete. Estos factores están relacionados con lel nivel de desarrollo de cada niño individualmentey por lo tanto puede variar de un tema a otro.

Después de unos 6 meses entonces El desarrollo permite al niño tragar alimentos sólidos.abre la boca a la cuchara o gira la cara para rechazarla; el niño es capaz de agarrar objetos con las manos para llevárselos a la boca y puede sentarse en la trona.

3. Consejos para el destete y el autodestete

Entonces, forzar o anticipar el destete cuando el niño no está interesado y no está listo para experimentar con alimentos sólidoso, por el contrario, impide el deseo del niño de experimentar, Estas son actitudes que los padres deben evitar.

Y importante No establezcas un patrón demasiado rígido en cuanto al número, cantidad y horario de las comidas desde el principio. No existe una forma «correcta» de introducir alimentos sólidos en la dieta de su bebé: Cada familia tendrá que encontrar su propio método, siguiendo las sugerencias del pediatra..

Puedes empezar ofreciendo al niño la clásica papilla o puedes empezar ofreciéndole al pequeño comida en forma de purés o papillas caseras.

Independientemente de la elección de la familia, Será imprescindible consultar a tu pediatra.que dará las sugerencias más adecuadas para que la combinación de los diferentes nutrientes, es decir, hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y sales minerales, sea equilibrada, evitando tanto carencias como excesos.

4. ¿Cómo se prepara la comida para bebés?

La base del clásico «pappa» es caldo de verdurasmejor si se prepara en casa, hirviendo agua y verduras de temporada.

Atención: es importante no añadir sal durante todo el primer año de vida.
Luego se pueden añadir los demás al caldo de verduras. los ingredientes necesarios:

• parte de carbohidratos. Por ejemplo, crema de arroz o harina de maíz, o harina multicereales y sémola de trigo.
• parte de PROTEÍNA. Puedes utilizar papillas liofilizadas o para bebés elaboradas con carne o pescado o alimentos frescos. Conviene variar inmediatamente la fuente de proteínas, ofreciendo, como alternativa a la carne y el pescado, prestando atención a las espinas y huesos, también huevos, purés de legumbres de cualquier tipo y quesos, preferiblemente frescos.
• parte de gordo Prefiriendo el aceite de oliva virgen extra.

5. Autodestete: ¿qué es?

Así que vayamos aautodestete:

también se llama autodestete potencia adicional bajo pedidoy por tanto respeta la capacidad innata del niño para autorregularse y elegir por sí mismo qué saborear y comer.

Por lo tanto, los padres tienen la tarea de proporcionar al niño una alimentación adecuadasin seguir esquemas ni calendarios rígidos para la inclusión de diferentes alimentos. En la práctica, cuando el niño, nuevamente después de seis meses de vida, comienza a interesarse por los alimentos que comen sus padres, habrá que apoyarlo: en cualquier comida podrá obtener libremente lo que quiera de los alimentos que le dan. la mesa.

autodestete Aprovecha la capacidad innata de los niños para autorregularse.y así percibir hambre y saciedad, o desear experimentar con nuevos alimentos, en parte por curiosidad, en parte por imitación.

Obviamente eso dieta familiar debe corregirse desde todos los puntos de vista, cualitativa y cuantitativamente, junto con el pediatra.

6. Destete y autodestete: conclusiones

Para garantizar que el niño sea libre de elegir y familiarizarse con nuevos alimentos, Es importante que los padres hagan de la comida un momento de participación.manteniendo al pequeño en la mesa con ellos y compartiendo la hora de la comida con ellos.

no será necesario cambiar completamente los hábitos alimentariosa menos que no estén sanos, pero poco a poco el niño se irá adaptando.

En todo caso Tienes que pensar si tu dieta es realmente equilibrada y saludable.esforzándose, si es necesario, en ello y procurando que cada comida sea un momento saludable y seguro para toda la familia.